Рубрика: Спорт
Чек-лист бегуна. Правила подготовки и восстановления
Ежегодно по всему миру проводят тысячи марафонов, в которых принимают участие миллионы людей. Любой длительный забег – это серьезный вызов и испытание для нашего организма. Чтобы сохранить здоровье и избежать травм, следует заботиться как о правильной системной подготовке, так и о грамотном восстановлении. Прежде чем…
Из воды на лед и обратно. Гидрореабилитация хоккеистов
В то время, как хоккейные фанаты находятся в поисках билетов на матчи, игроки борются за свою отличную спортивную форму. Это нелегкая задача, ведь хоккей — самый быстроходный контактный спорт (средняя скорость на льду составляет 64 км/ч). Вероятность травматизма здесь почти такая же, как в американском…
Топовые спортивные команды доверяют гидротерапии
Гидротерапия долгие годы помогает профессиональным спортсменам быть здоровыми, активными и в конечном итоге оставаться в игре даже после травм. Сотни спортсменов и тренеров считают, что использование технологии гидрореабилитации дает отличные результаты. Фактически, три из четырех команд плей-офф по американскому футболу в США используют возможности гидротерапии…
Методы восстановительной терапии
Восстановить функций поврежденных органов, адаптироваться после травм, вернуться в привычный образ жизни? Без комплекса методов физической реабилитации не обойтись. Массаж. Стимулирует циркуляцию крови, позволяет снять отеки, активизирует мышцы и является отличной подготовкой к лечебной физкультуре. Курс лечебного массажа обычно включает 10 сеансов, проводить их рекомендуется…
Кинезиологическое тейпирование – один из компонентов физической реабилитации
Кинезиологическое тейпирование – один из компонентов физической реабилитации Термин “кинезиотейпирование” образован от двух слов — «kinesio», то есть движение и «tape» — лента. По своей сути данная методика буквально означает наложение на различные части тела тейпов, т.е. специальных хлопковых клейких лент. Кинезиотейпирование: обеспечивает постоянную поддержку…
.png)
.png)
Свежие комментарии