Гидрореабилитация

Гидрореабилитация – это обучение и воспитание человека
в условиях водной среды и средствами водной среды,
с целью формирования качественно нового более высокого
уровня его двигательной и общественной активности

— Назаренко Ю.А., 2010

Водные процедуры оказывают на организм человека комплексное воздействие.
При этом значение имеют как эффекты непосредственно самой воды
(химическое, температурное и физическое воздействие), так и методика гидротерапии.

Гидротерапия включат в себя следующие методики:

• Души (Шарко, контрастный, Виши, Подводный душ-массаж)
• Ванны (гидромассажные, жемчужные)
• ЛФК в воде – гидрокинезиотерапия

Одной из наиболее эффективных методик является гидрокинезиотерапия.
Главная задача упражнений – максимальное расслабление всех групп мышц.
Особенностью методики является то, что вода снижает нагрузку на организм
и облегчает выполнение упражнений. Такие занятия идеально подходят людям,
которым тяжело выполнять классические упражнения по причине мышечной слабости,
сильных болей и т. д. Основная задача стимулирования двигательной активности
в воде – восстановление нормального физического состояния путем активных
и пассивных движений. Пребывание в воде ускоряет метаболизм, повышает термогенезис,
разгоняет кровь по сосудам, развивает дыхательную систему и т. д. В некоторых случаях
(при серьезных повреждениях и болезнях опорно-двигательной системы, параличах)
облегчение выполнения упражнений достигается за счет повышения температуры воды.
Физическая активность в воде оказывает на организм общеукрепляющее действие,
повышает подвижность суставов, развивает мышцы и снимает болезненные ощущения.
При пониженной температуре аквагимнастика закаливает организм, а при повышенной
способствует релаксации мышц.