Эффекты применения гидрокинезотерапии у лиц с ожирением 18-20 лет

17 апреля 2024 45

Авторы: Лунина Н.В., Пустохина А.А.

Аннотация. В статье представлены эффекты применения гидрокинезотерапии у лиц 18-20 лет с ожирением. Курс гидрокинезотерапии длился 12 недель с постепенным усложнением применяемых средств и форм проведения занятий. По завершению курса у мужчин достоверно снизились масса тела на 21,7% и индекс массы тела на 27%, уменьшились окружность талии на 23,3% и окружность бедер на 25,8%. Повысились показатели в пробах Штанге на 83%, Генчи – на 80%, Руфье – на 29%. Возрос показатель силовой выносливости мышц рук на 150%, мышц ног – на 76,9%. Результаты, полученные в ходе исследования, убедительно демонстрируют положительные эффекты применения гидрокинезотерапии у молодых мужчин 18-20 лет при ожирении, повышая их физические и функциональные кондиции.