Комплекс упражнений в бассейне для снижения веса

Регулярные тренировки в бассейне способствуют укреплению тела и здоровья, закаливая человека и делая его более выносливым и сильным. Но нередки ситуации, когда освоение различных стилей и перемещение от бортика к бортику становится скучным, и занятия не вызывают прежнего удовольствия и наслаждения. Чтобы исправить это, рекомендуется внести коррективы в программу своих занятий, и использовать различные упражнения из аквааэробики, которые также помогут более качественно проработать мышцы.
Правила физической нагрузки в воде
Комплекс упражнений для снижения веса
Плюсы и минусы упражнений в воде читайте в статье