Плавание, как средство укрепление здоровья

19 февраля 2024 34

Аннотация. Физическая культура является неотъемлемой частью жизни человека.
Регулярные водные тренировки обеспечивают ряд преимуществ:

  • Профилактика болезней сердца и сосудов.
  • Помогают при заболеваниях позвоночника.
  • Помогают при восстановлении после травм.
  • Полезны для дыхательной системы.
  • Для борьбы со стрессом.
  • Профилактика варикоза.
  • Способствует закаливанию организма.
  • Помогают расслабится после тяжелого дня.
  • Регулярные занятия плаванием в бассейне поддерживают хорошую физическую форму.