Применение гидрореабилитации для восстановления работоспособности после травм у спортсменов, занимающихся восточными единоборствами

12 февраля 2024 26

Аннотация. Рассматривается вопрос применения средств гидрореабилитации для восстановления работоспособности после травм у спортсменов, занимающихся восточными единоборствами. Разработана методика применения гидрореабилитации, содержащая следующие компоненты: средства и содержание методики, включающие физические упражнения в воде в различных исходных положениях; динамические и статические упражнения; упражнения для растяжения мышц спины и брюшного пресса; дозировка нагрузки; место методики в тренировочном процессе спортсменов; методы обучения; методы организации; методы контроля. Созданная методика стала основой для восстановления спортсменов, получивших травмы.