Во время беременности женщина особенно нуждается в расслаблении уставших мышц, но обычные виды массажа не всегда рекомендованы врачом в связи с ее состоянием. В отличие от релаксационного водного массажа Watsu, который возвращает женщине хорошее самочувствие, легкость, безопасен для матери и плода и имеет мало противопоказаний.
Watsu (производное от двух слов “water” и “шиацу”) предполагает точечное воздействие рук специалиста на спину, шею и ноги. Процедура проводится в теплой (+34 градуса) воде.
Изобретатель метода родом из США, но долгое время жил в Японии и обучался искусству традиционной японской терапии «шиатсу». В начале 80-х он придумал проводить данный вид телесно-ориентированного массажа в водах теплого источника Hot Springs. Отзывы первых пациентов свидетельствовали, что никогда еще их расслабление не было таким глубоким.
Марианна, Симферополь:
«Я посещала Watsu до беременности. После того, как узнала о том, что скоро стану мамой, решила попробовать этот вид массажа уже в новом состоянии. Врач подтвердил, что мое здоровье не вызывает беспокойства и разрешил проводить такой массаж. Сначала я чувствовала себя также, как и раньше, но по мере увеличения срока беременности я поняла, что находиться в другом состоянии, кроме как «стоя» и «лежа» для меня проблематично. Тогда я осознала всю прелесть Watsu во время беременности. После процедуры тело расслабляется, появляется забытая легкость. Самочувствие просто великолепное».
Во время Watsu у пациента создается полный эффект невесомости. В некоторых случаях используют даже специальные накладки, поддерживающие тело на поверхности. В результате позвоночник и суставы, а также мышцы не напрягаются. Благодаря этому достигается глубокая эмоциональная и физическая релаксация. Сеанс длится от 30 минут до часа. Этого времени пациенту вполне достаточно, чтобы полностью расслабиться и отдохнуть, ощутить свободу движений. При этом Watsu-терапевт контролирует процесс и всегда находится рядом.
Почему так хорош этот массаж именно для будущих мам и детей?
Беременным проблематично сделать массаж спины обычным способом, а подогретая вода как раз хорошо воздействует на поясничный отдел беременной.
Женщины чувствуют улучшение качества сна, нормализацию эмоционального фона, уменьшение отеков. Согласно данным, приведенным в статье председателя ассоциации бодиворкеров Швейцарии Агнес М. Шиттер, Watsu положительно влияет на эмоциональное состояние беременной, способствует гармоничному развитию плода, налаживанию эмоциональной связи с матерью.
Методику Watsu используют в более, чем 40 странах мира. Она зарекомендовала себя как комфортный и безопасный метод терапии.
